999-11.com

ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น

 


แสดงกระทู้

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.


Messages - Keekayr1200gs

หน้า: 1 [2] 3 4 ... 1046
16
เมื่อจังหวัดจันทบุรี มีเส้นจันทร์ผัดปู ที่จังหวัดนคราชสีมาก็มีผัดหมี่โคราช ที่เป็นอาหารพื้นถิ่นชื่อดังของจังหวัดนครราชสีมา ด้วยเหตุว่าในสมัยก่อนที่จังหวัดนคราชสีมามีการปลูกข้าวเจ้ากันเยอะ จึงมีการข้าวเจ้ามาเปลี่ยนแปรรูปเป็นเส้นหมี่โคราช จนเป็นของกินพื้นถิ่นที่นิยมแพร่หลายมาจนถึงยุคปัจจุบัน ผัดหมี่โคราชจะมีความคล้ายกับกับผัดไทยอยู่มาก จะไม่เหมือนกันตรงที่เครื่องจะน้อยกว่าผัดไทย ตรงที่ ไม่ใส่เต้าหู้ ไม่ใส่ไข่ไม่ใส่ถั่ว ไม่ใส่กุ้งแห้ง วิธีการทำผัดหมี่โคราช ทำได้ง่ายไม่ยุ่งยาก มักนิยมปรุงรับประทานกันในงานบุญ งานมงคล ต่างๆ เช่น งานบวช คนโคราชยังชอบบริโภคผัดหมี่โคราชควบคู่กับส้มตำ ซึ่งก็รับประทานเข้าคู่กันได้ด้วยดี
ในสมัยปัจจุบันแหล่งทำเส้นหมี่โคราชมีอยู่หลายพื้นที่ด้วยกัน เช่น  เส้นหมี่กระโทก อำเภอโชคชัย เส้นหมี่ตะคุ อำเภอปักธงชัย  เส้นหมี่จักราช อำเภอจักราช เป็นต้น ซึ่งกลายเป็นผลิตภัณฑ์ของฝากขึ้นชื่อของโคราชไปแล้ว
ส่วนผสมสำหรับทำผัดหมี่โคราช เพื่อทำสองจาน

  • เส้นหมี่โคราช 150 กรัม (สำหรับทำสองจาน)
  • ถั่วงอก 50 กรัม (หรือประมาณ 1 ชามก๋วยเตี๋ยว)
  • หอมแดง 3 หัว ปอกเปลือกล้างทำความสะอาดหั่นเป็นเต๋าเล็กๆ เตรียมไว้ก่อน
  • ต้นหอม 2 ต้น นำล้างทำความสะอาดและหั่นเตรียมไว้
  • น้ำมะขามเปียก 2 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียมสับประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ
  • ชีอิ้วดำ 1 ช้อนโต๊ะ
  • พริกแห้งป่นครึ่งช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลปิ๊บ 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำเปล่า 100 มล.
  • น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ สำหรับใช้ในการผัด
  • กากหมู 4 ช้อนโต๊ะ
วิธีการทำผัดหมี่โคราช

  • นำเส้นหมี่โคราชไปแช่น้ำให้นิ่ม (ใช้เวลาในการแช่ประมาณ 15-20 นาที)
  • เอาถั่วงอกล้างทำความสะอาดแช่น้ำตระเตรียมไว้ก่อน จากนั้นนำขึ้นมาผึ่งให้สะเด็ดน้ำ
  • ต้นหอมที่ตระเตรียมไว้เอามาล้างทำความสะอาดและหั่นเป็นท่อนๆ ยาวประมาณ 1 นิ้ว
  • พอเส้นหมี่ที่แช่น้ำเตรียมไว้นิ่มแล้วนำขึ้นมาผึ่งให้สะเด็ดน้ำหมาดๆ
  • จากนั้นตั้งกระทะให้ร้อน ใช้ความแรงไฟปานกลาง เทน้ำมันพืชลงไปในกระทะ พอน้ำมันร้อน ใส่หอมแดงและกระเทียมสับลงไป ผัดให้กระเทียมสับและหอมแดงพอเหลือง แล้วใส่เครื่องปรุงรส น้ำปลา ซีอิ้วดำ น้ำมะขามเปียก น้ำตาลปี๊บ พริกแห้งป่น ลงไปในกระทะ แล้วผัดให้เข้ากัน (สูตรดั้งเดิมไม่ใส่ไข่ แต่ถ้าใครจะใส่ไข่ก็นะ) จากนั้นใส่น้ำเปล่าลงไปผัดให้เข้ากันจนน้ำเดือดแล้วใส่เส้นหมี่โคราชลงไป ผัดให้เข้ากันสักครู่จนเส้นนิ่ม ใส่ถั่วงอกและต้นหอมลงไปผัดให้เข้ากัน จากนั้นใส่กากหมูลงไปผัดให้เข้ากัน หลังจากนั้น พร้อมตักใส่จานได้เลยเพียงเท่านี้เราก็ได้ ผัดหมี่โคราช เด็ดๆ  ไว้กินแล้ว

     

    เว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง : http://www.cialischeaptadalafil.net/index.php?topic=48901.new

    Tags : ผัดหมี่โคราช

17
ผ่าตัดถุงใต้ตา กล่าวลาตาแพนด้ามองแก่กว่าวัย

มีหลายท่านมาพบหมอเพื่อหารือ ผ่าตัดถุงใต้ตา ถึงเรื่องรอยคล้ำที่ใต้ตาหรือ “ตาแพนด้า” รอยคล้ำบริเวณใต้ตา ซึ่งเป็นปัญหาที่พบบ่อยมากในคนประเทศไทยโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อแก่เยอะขึ้นเรื่อยๆ โดยรอยคล้ำนี้จะก่อให้มองอ่อนล้าและก็แก่กว่าวัยได้ ซึ่งการกำจัดรอยคล้ำใต้ตาด้วยตนเองมักไม่ได้ผลแล้วก็จะต้องใช้วิธีการเสริมสวย ใส่แว่นตาเพื่อปกปิด หรือศัลยกรรมเพื่อผ่าตัดถุงใต้ตาออก ผ่าตัดถุงใต้ตาที่ไหนดี

     
 
สนใจอ่านรายละเอียดได้ที่ >> ผ่าตัดถุงใต้ตาที่ไหนดี https://www.saonanonclinic.com/lower-blepharoplasty

ประเภทของรอยคล้ำใต้ตา

    - ในทางการแพทย์จะแบ่งรอยคล้ำที่ใต้ตาออกเป็น 3 แบบหลักเป็น -
1.รอยคล้ำจากเม็ดสี (Periorbital hyperpigmentation) จะเป็นสีน้ำตาล มีเหตุที่เกิดจากการที่มีเม็ดสีมาสะสมมากยิ่งขึ้นที่ใต้ตา โดยมีสาเหตุมาจากพันธุกรรม โดนแดด หรือมีอาการป่วยเป็นโรคภูมิแพ้ผิวหนัง และการขยี้ตาบ่อยๆ
2.รอยคล้ำจากเส้นโลหิต (Periorbital vascular prominence) จะเป็นสีน้ำเงิน-ม่วง แล้วก็มักมีการบวมของใต้ตาร่วมด้วย พบบ่อยในผู้ที่เป็นภูมิแพ้ อดหลับอดนอน
3.รอยคล้ำจากร่องหรือความไม่สม่ำเสมอ เป็นได้จากอีกทั้ง
-ร่องน้ำตา (Tear trough) มักเป็นตั้งแต่เด็กแต่จะเด่นชัดขึ้นเมื่อแก่ขึ้น
-ถุงใต้ตา (Baggy eyelid) มีสาเหตุมาจากการนูนของไขมัน
-ผิวหนังเหี่ยวย่น (Lower lid dermatochalasis, rhytids

     

ซึ่งในบางบุคคลอาจจะเป็นหลายแบบร่วมกันได้
การดูแลรักษาก็มีต่างๆนาๆตามสาเหตุ โดยจำพวกที่ 1-2 ไม่มีความจำเป็นที่จะต้องรักษาด้วยวิธีผ่าตัด แต่ว่าบางทีอาจรักษาด้วยวิธีต่อไปนี้แทน เป็นต้นว่า

1. เปลี่ยนแปลงความประพฤติปฏิบัติ: การพักผ่อนหย่อนใจให้เพียงพอ นอนหัวสูง ประคบเย็น
2. รักษาโรคภูมิแพ้
3. ใช้ครีมที่เอาไว้สำหรับกันแดด และโลชั่นที่เอาไว้สำหรับดูแลผิวใต้ตา

     
 
     4. ยิงเลเซอร์
แต่ การรักษาข้างต้นจะสำเร็จกับเพียงคนป่วยนิดหน่อยเท่านั้น ส่วนใหญ่ที่ทำแล้วไม่ให้ผลดีสักเท่าไหร่เหตุเพราะมีร่องหรือความไม่สม่ำเสมอที่ใต้ตาเป็นตัวการหลักที่ทำให้ใต้ตาคล้ำ โดยถ้าเกิดมีภาวะดังที่ได้กล่าวผ่านมาแล้ว สามารถมาหารือแพทย์เพื่อรับการดูแลและรักษา ดังต่อไปนี้

1. ร่องน้ำตา (Tear trough) ใช้การฉีดสารเติมเต็มหรือฟิลเลอร์เข้าที่รอบๆ ร่องน้ำตา
2. ถุงใต้ตา (Baggy eyelid) ใช้การผ่าตัดถุงใต้ตาเพื่อเอาไขมันส่วนที่เกินออก และบางทีอาจใช้การย้ายไขมันมาเพื่อปิดร่องน้ำตาแทนการใช้ฟิลเลอร์ในกรณีมีร่องน้ำตาได้ด้วย
3. ผิวหนังเหี่ยวย่น (Lower lid dermatochalasis, rhytids) ใช้การผ่าตัดปรับแก้หนังส่วนที่เกินร่วมกับการใช้เลเซอร์เพื่อลดริ้วรอยตื้นๆ

การผ่าตัดถุงใต้ตา
"ถุงใต้ตา" มีต้นเหตุมาจากเนื้อเยื่อรอบตาหย่อนยานลงร่วมกับมีไขมันนูนออกมามากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งอาจมองเห็นได้ตั้งแต่วัยรุ่นและชัดเจนเยอะขึ้นตามอายุ ซึ่งการมีถุงใต้ตาไม่ถือได้ว่าโรคแม้กระนั้นอาจจะเป็นผลให้ดูเหน็ดเหนื่อยและแก่กว่าวัยได้ ผ่าตัดถุงใต้ตาที่ไหนดี

     

ตัดถุงใต้ตา วิธีการผ่าถุงใต้ตาในอดีตกาลเป็นการเอาไขมันที่นูนออก ร่วมกับตัดหนังที่เกิน ซึ่งพบว่าวิธีนี้ไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาถุงใต้ตาให้หายไป โดยปัจจุบันการศัลยกรรมถุงใต้ตาทำโดยย้ายไขมันในส่วนตา ออกมารองร่องรูปโค้งพระจันทร์ใต้ตา ข้างหลังการตัดพังผืดระหว่างผิวหนังและก็กระบอกตาออก เพื่อคุ้มครองการกลับมาเป็นรอยใหม่ ซึ่งการผ่าตัดโดยมากในขณะนี้สามารถทำผ่านแผลบริเวณด้านในเยื่อบุตาอย่างเดียว ยกเว้นในคนแก่อาจจะเป็นไปได้ว่าจะมีแผลยาว 5-6 มิลลิเมตรที่หางตาเพื่อตัดเนื้อนิดหน่อย อย่างไรก็ตาม การผ่าตัดด้วยแนวทางแบบนี้จะไม่เหลือร่องรอยแผลเสมือนการผ่าตัดแบบเดิม ทั้งยังลดการเกิดปัญหาแผลเป็นดึงรั้งจนมองเห็นตาขาว และการตัดผิวหนังที่มากเหลือเกิน



ทั้งนี้แพทย์ซึ่งสามารถทำการผ่าถุงใต้ตาด้วยแนวทางนี้ต้องผ่านการฝึกฝนและมีความเก่งมหาศาล เพราะเหตุว่าการรักษาถุงใต้ตาด้วยวิธีการแบบนี้จะยากกว่าการเปิดผิวหนังปกติ อย่างไรก็ดี ผลลัพธ์ที่ได้เป็นที่น่าพอใจกว่ารวมทั้งจังหวะเกิดภาวะสอดแทรกยังน้อยกว่าด้วย
แม้ผู้ใดกำลังมองหาสถานพยาบาลผ่าตัดถุงใต้ตาย่านทองคำหล่อที่ปฏิบัติงานโดยหมอผู้เชี่ยวชาญ เศาณาความยินดีสถานพยาบาลเป็นอีกตัวเลือกสำหรับในการรักษาที่ตอบปัญหา เนื่องจากว่าให้บริการด้วยเครื่องมือและก็กระบวนการที่ได้มาตรฐานระดับสากล

ผ่าตัดถุงใต้ตา ถุงใต้ตา ตัดถุงใต้ตา
ปัญหาร่องโค้งใต้ตาเห็นได้ชัดขึ้นเมื่อไขมันหย่อนนูนออกมา ปรับปรุงแก้ไขโดยการผ่าตัดถุงใต้ตา

     

     - ผ่าตัดถุงใต้ตา ถุงใต้ตา ตัดถุงใต้ตา -
ร่องนี้มีเหตุมาจากพังผืดที่ยึดขอบกระดูกเบ้าตากับผิวหนัง หรือ orbitomalar ligament (แถวที่สองทางด้านซ้าย) ซึ่งการผ่าตัดควรแยกพังผืดนี้ออกทุกครั้ง ตัดถุงใต้ตา

     - ผ่าตัดถุงใต้ตา ถุงใต้ตา ตัดถุงใต้ตา -
การคุ้มครองการที่ร่องใต้ตาจะกลับไปติดซ้ำอีก โดยใช้ไขมันที่รองดวงตามาเย็บกันไว้ ช่วยให้ผลของการผ่าตัดที่ดีขึ้นแล้วก็การเกิดเป็นซ้ำต่ำลง
 
เครดิตบทความ บทความ ผ่าตัดถุงใต้ตาที่ไหนดี https://www.saonanonclinic.com/lower-blepharoplasty

Tags : ผ่าตัดถุงใต้ตา,ผ่าตัดถุงใต้ตาที่ไหนดี

18
แนวข้อสอบ เจ้าพนักงานพิพิธภัณฑ์ปฏิบัติงาน กรมศิลปากร



ติดต่อสอบถามได้ที่
☎️ 096-0949275 คุณซี

19
สินค้าน่าสนใจ / fx swing trade
« เมื่อ: วันนี้ เวลา 04:47:53 PM »

20
ปัจจุบันมีผู้คนนับล้านทั่วโลกที่พึ่งพาไซต์ PTC รับเงินคลิกเว็บไซต์ เพื่อต้องการหารายได้ เว็บคลิกโฆษณา เว็บหาเงินคลิกเลย https://clickmoney123.com

23
เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) และผงสร้างกล้ามเนื้อ ( Mass Gainer ) ต่างกันอย่างไร มีคำกล่าวว่า เราสามารถ นึกถึงโปรตีน เป็นแหล่งของ โปรตีนในอาหารของเรา เช่นเนื้อสัตว์ ไข่ และ นมผง ที่สร้างกล้ามเนื้อ เทียบเท่า กับมื้ออาหารของเรา ที่อุดมไปด้วยผักอาหารหลักเนื้อสัตว์ ฯลฯ องค์ประกอบและหน้าที่ของ เวย์โปรตีน ( Whey Protein ผงโปรตีน ส่วนใหญ่ จะแบ่งออกเป็น โปรตีน จากผัก และ โปรตีน จากสัตว์ เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) ที่นิยมมากที่สุด คือ ผงโปรตีนเวย์ แหล่งที่มาหลัก คือ นม และ ส่วนผสมหลัก คือ โปรตีน และกรดอะมิโนโปรตีนมักจะถึงมากกว่า 85% ผงโปรตีนเวย์ มีคุณสมบัติ ของการดูดซึม และการย่อยง่าย ความบริสุทธิ์สูง และอัตราการดูดซึมสูง การใช้หลังการฝึกสมรรถภาพของร่างกาย สามารถเติมโปรตีน ที่จำเป็น โดยกล้ามเนื้อ ได้อย่างรวดเร็ว และมีผลต่อการสร้างกล้ามเนื้อ องค์ประกอบและหน้าที่ของผงกล้ามเนื้อ ( Mass Gainer ) ส่วนประกอบหลัก ของผงสร้างกล้ามเนื้อ คือ เพิ่มคาร์โบไฮเดรต วิตามิน และแร่ธาตุอื่น ๆ โดย ใช้ เวย์โปรตีน ( Whey Protein )  ผงซึ่ง ช่วยลดปริมาณโปรตีน ในขณะที่เพิ่มส่วนประกอบ และส่วนประกอบโปรตีน มักจะอยู่ระหว่าง 25% ถึง 35% แต่แคลอรี่คือ สูงกว่าผงโปรตีนมาก ผงสร้างกล้ามเนื้อ ยังดูดซับ และย่อยได้ง่าย และยังให้แคลอรี่จำนวนมาก ผงสร้างกล้ามเนื้อ มันช่วยชดเชยผลกระทบ ของพลังงาน เมื่อดูดซับโปรตีนได้ดีขึ้น และใช้ประโยชน์ จากโปรตีน ให้เกิดประโยชน์สูงสุด ความแตกต่างระหว่างผง เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) และผงสร้างกล้ามเนื้อ ( Mass Gainer ) 1. แคลอรี่ที่แตกต่างกัน แคลอรี่ ต่อการให้ผลประโยชน์ ของผงสร้างกล้ามเนื้อ ส่วนใหญ่ ( ปกติ 2-3 สโคป และผลิตภัณฑ์บางอย่าง ที่มี 3+ สโคป หรือมากกว่านั้น เป็นหนึ่งอย่าง ที่ให้บริการ ) คือ 500+ กิโลแคลอรีหรือมากกว่า มากกว่า 1,000 kcal ต่อหน่วยบริโภค ปริมาณแคลอรี่ ที่ได้จาก  เวย์โปรตีน ( Whey Protein )   อยู่ระหว่าง 110-140 กิโลแคลอรี 2. ปริมาณน้ำตาลจะแตกต่างกัน เนื่องจาก เป็นผงสร้างกล้ามเนื้อ ผู้ผลิตจึงจำเป็นต้อง เพิ่มแคลอรี่ คุณภาพสูงเป็นพิเศษ ดังนั้น โพลีแซคคาไรด์บางชนิด (มอลโตเด็กซ์ตริน ข้าวโพดข้าวเหนียว ข้าวโพดไซโคลเด็กซ์ ตร้าย่อย ) กลายเป็น ทางเลือกที่ดี โพลีแซคคาไรด์ เหล่านี้ ไม่ได้ถูกเติมลงใน เวย์โปรตีน ( Whey Protein )   ผงอย่างจงใจ 3. ส่วนผสมโปรตีนที่แตกต่างกัน ผลกระทบหลัก ของผงสร้างกล้ามเนื้อ คือ การเพิ่มปริมาณ แคลอรี่มากกว่า การดูดซึมที่มีประสิทธิภาพ ดังนั้นผงสร้างกล้ามเนื้อ ส่วนใหญ่ เลือกที่จะมีรวมตัวของ เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) แทนการแยก เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) หลักการนี้เหมาะที่จะรับประทานเข้าไปทันที หลังการสมรรถภาพร่างกาย ฝึกกล้ามเนื้อ ในขณะที่ก่อนหน้านั้น แนะนำให้เป็นของว่าง 4. เพิ่ม creatine ที่แตกต่างกัน Creatine สามารถ เพิ่มปริมาณเซลล์ และส่งเสริม การจัดเก็บไกลโคเจนได้ ดังนั้น มักมีการ รับประทานเพื่อเพิ่มกลเมเนื้อ ผงสร้างกล้ามเนื้อ ซึ่งอุดมไปด้วย creatine และคาร์โบไฮเดรต ซึ่งเป็นผลดี ต่อการสร้างกล้ามเนื้อ แต่ เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) มีส่วนของ creatine น้อยกว่ามาก 5. ใช้ในจุดประสงค์ของแต่ละคนที่ต่างกัน ผงสร้างกล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับ ผู้ที่กำลังประสบปัญหา เกี่ยวกับการเพิ่มกล้ามเนื้อ / น้ำหนัก หรือผู้ที่ผอมมากและไม่สามารถ รับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น จากอาหารปกติได้ ซึ่งแน่นอน ที่คนเหล่านี้ ยังสามารถเลือก เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) เป็นอาหารเสริม หลังการฝึก ซึ่งไม่สอดคล้องกับการใช้ผงสร้างกล้ามเนื้อ และสามารถใช้แยกต่างหากได้ ความคล้ายคลึงกันระหว่าง เวย์โปรตีน ( Whey Protein )  ผง และผงสร้างกล้ามเนื้อ ( Mass Gainer ) เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) และผงสร้างกล้ามเนื้อ เป็นสารสกัดเข้มข้นที่ร่างกายต้องการ ผงสร้างกล้ามเนื้อ และผงโปรตีนประกอบด้วยโปรตีนคาร์โบไฮเดรตน้ำตาลวิตามินและกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อการสร้างกล้ามเนื้อ เมื่อไหร่ที่ควรทาน เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) ? ถ้าคุณกินโปรตีน หรือ เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) ที่เพียงพอ ก่อนการฝึก สมรรถภาพของร่างกาย และกล้ามเนื้อ การเสริมโปรตีนทันทีหลังการฝึก จะเหมือนกับ การเสริมโปรตีนในอีกสองชั่วโมงต่อมา หากคุณไม่ได้รับประทานอาหาร ก่อนออกกำลังกาย และอยู่ในขณะท้องว่าง การเสริมโปรตีน ภายใน 1 ชั่วโมง หลังการฝึก จะช่วยในการสังเคราะห์กล้ามเนื้อ ถ้าคุณกินโปรตีนในเวลาใดก็ได้ก่อนการฝึก ไม่มีผลเพิ่มเติมในความเป็นจริง แม้ภายใต้เงื่อนไขการอดอาหารการเสริมโปรตีน ก่อนการฝึกจะดีกว่า การเสริมโปรตีนหลังการฝึก ดังนั้นจึงมีสองสถานการณ์: 1. หากคุณอยู่ในภาวะ อดอาหารเป็นเวลานาน การเสริมโปรตีน ด้วย เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) ทันที หลังออกกำลังกาย สามารถเพิ่มการใช้โปรตีน ได้สูงสุด และเพิ่มการสังเคราะห์กล้ามเนื้อ2. หากคุณได้รับปริมาณโปรตีน หรือ เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) ในเวลาใด ๆ ก่อนการฝึกสมรรถภาพ คุณจะสามารถทานโปรตีนผงได้ตลอดเวลาไม่จำเป็นต้องดูแลเกี่ยวกับเวลา บางครั้งจึงสรุปได้ว่า ไม่มีข้อกำหนดพิเศษ สำหรับการใช้โปรตีนผง หรือ  เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) เวลาที่รับประทานสำหรับการเป็นเวลาที่ดี และเหมาะสม คือในการตื่นขึ้นในตอนเช้า และก่อนเข้านอน การใช้ผงโปรตีน ก่อนเข้านอน สามารถให้ร่างกายได้รับกรดอะมิโนต่อไปในระหว่างการนอนหลับ เพื่อให้กล้ามเนื้อ อยู่ในสภาพที่ซ่อมแซม และเจริญเติบโต โดยไม่ต้องรับภาระในการย่อยอาหาร  สามารถกิน ผงสร้างกล้าม ( Mass Gainer ) เนื้อเมื่อไหร่ ? 1. เวลาในการสร้างกล้ามเนื้ออาจรับประทานหรือกินผงสร้างกล้ามเนื้อในตอนที่เราตื่นนอนทันทีหรือหลังการฝึกฝนทักษะ เช่น การออกกำลังกาย เหมือนกับการรับประทาน เวย์โปรตีน ( Whey Protein )  2. เวลาที่ดีที่สุด ในการใช้ผงสร้างกล้ามเนื้อ คล้ายกับการรับประทาน เวย์โปรตีน ( Whey Protein )  คือหลังจากการฝึกสมรรถภาพหรือ การออกกำลังกาย เนื่องจากร่างกายมนุษย์ ใช้ปริมาณไกลโคเจนสำรอง ของตัวเอง หลังจากการฝึก โดยในเวลานี้ จำเป็นอย่างยิ่ง ที่จะต้องใช้คาร์โบไฮเดรต เพื่อคืนค่าปริมาณสำรอง ไกลโคเจน ปริมาณสำรอง ไกลโคเจน จะคืนค่าภายใน 3 ชั่วโมง 3. ฟังก์ชั่นอื่น ของการทานคาร์โบไฮเดรต หลังการฝึกสมรรถภาพ หรือ ออกกำลังกาย คือการกระตุ้นการหลั่งอินซูลิน อินซูลินเป็นฮอร์โมนอะนาโบลิก และสังเคราะห์ ที่ทรงพลังที่สุด ในร่างกายมนุษย์ของเรา การหลั่งอินซูลิน สามารถทำให้ร่างกายของเรา อยู่ในสภาวะ สังเคราะห์ได้ทันที สารคาร์โบไฮเดรต และโปรตีน จะถูกนำเข้าสู่เซลล์กล้ามเนื้อ 4. การบริโภค ทานผงกล้ามเนื้อ ( Mass Gainer ) โดยปกติแล้ว จะไม่ให้รับประทาน ก่อนการนอนหลับพักผ่อน  หรือก่อนเข้านอนนั่นเอง โดยเฉพาะการ หลีกเลี่ยง การรับประทาน ผงเพิ่มกล้ามเนื้อ ในช่วงตอนเย็นไปเลย ยิ่งดีต่อตัวคุณเอง เนื่องจาก ผงสร้างกล้ามเนื้อ ( Mass Gainer ) มีปริมาณแคลอรี่ ที่สูงมาก หากคุณรับประทานเข้าไปก่อนนอน ก็จะเป็นการ ช่วยเพิ่มไขมัน ให้กับร่างกายของคุณ แล้วอีกประการที่ว่า ทำไมถึงไม่ควรรับประทาน ผงเพิ่มกล้ามเนื้อ ก่อนเข้านอน เพราะเนื่องจาก เจ้าตัวนี้ มีจำนวนของ คาร์โบไฮเดรตที่มากมาย จะไปกระตุ้น ให้การทำงาน ของระบบร่างกาย หลังสารชนิดหนึ่ง ในการควบคุมน้ำตาล และแป้งในร่างกาย หรือที่เรารู้จักกันในนามว่า อินซูลิน ซึ่งไม่ดีต่อร่างกายเป็นอย่างมาก หากอินซูลินหลั่งในเวลากลางคืน ส่วนในแง่ของการ เผาผลาญพลังงานในร่ากาย ก็จะเกิดการลดลง ทำให้มีไขมันสะสม แล้วเราก็จะอ้วนขึ้นได้ วิธีรับประทานผงเพิ่มกล้ามเนื้อ ( Mass Gainer ) วันที่ออกกำลังกาย - หลังตื่นนอนทันที ชง ผงสร้างกล้ามเนื้อ ( Mass Gainer )1 ช้อนตวง ผสมกับน้ำเย็น หรือถ้าต้องการโปรตีนเพิ่มมากขึ้น สามารถทานกับนมจืดได้ (สัดส่วนปริมาณน้ำ หรือนมจืด ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคล : ปริมาณแนะนำ 10-12 ออนซ์)- ก่อนออกกำลังกาย ประมาณ 30 นาที ชง ผงสร้างกล้ามเนื้อ ( Mass Gainer ) 1 ช้อนตวง ผสมกับน้ำเย็น- หลังออกกำลังกายทันที ชง ผงสร้างกล้ามเนื้อ ( Mass Gainer ) 1 ช้อนตวง ผสมกับน้ำเย็น วันที่ไม่ออกกำลังกาย - หลังตื่นนอนทันที ชง ผงสร้างกล้ามเนื้อ ( Mass Gainer ) 1 ช้อนตวง ผสมกับน้ำเย็น หรือถ้าต้องการโปรตีนเพิ่มมากขึ้น สามารถทานกับนมจืดได้ (สัดส่วนปริมาณน้ำ หรือนมจืด ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคล : ปริมาณแนะนำ 10-12 ออนซ์) ซึ่งแตกต่างกับวิธีการรับประทาน เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) - ช่วงบ่าย (ท้องว่าง) ชง ผงสร้างกล้ามเนื้อ ( Mass Gainer ) 1 ช้อนตวง ผสมกับน้ำเย็น หรือถ้าต้องการโปรตีนเพิ่มมากขึ้น สามารถทานกับนมจืดได้ (สัดส่วนปริมาณน้ำ หรือนมจืด ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคล : ปริมาณแนะนำ 10-12 ออนซ์) ผงโปรตีนประเภทไหนตอบโจทย์มากที่สุด อาหารเสริมโปรตีนมีสามประเภทหลัก มีดังนี้ 1) ผง เวย์โปรตีน ( Whey Protein  ผง เวย์โปรตีน ( Whey Protein )   เหล่านี้มีปริมาณ คาร์โบไฮเดรต และ ไขมัน เพียงแค่ร่องรอยเท่านั้น ผงโปรตีน 1scoop โดยปกติแล้ว จะมีโปรตีน 20 ถึง 30 กรัม และเพียงไม่กี่กรัม หรือไมโครวินาที ของคาร์โบไฮเดรต หรือ ไขมัน โดยปกติของแคลอรี่ จะไม่สูงกว่า 250kcal 2) ผงกล้ามเนื้อ, ผงเพิ่มน้ำหนัก ( Mass Gainer ) ผงกล้ามเนื้อ, ผงเพิ่มน้ำหนัก เหล่านี้มักจะรวมกัน ของคาร์โบไฮเดรต และโปรตีน โดยทั่วไปอัตราส่วน ของผงกล้ามเนื้อ, ผงเพิ่มน้ำหนัก คือ 2 ต่อ 1 คาร์โบไฮเดรต กับโปรตีน ปกติน้ำหนักทั่วไป / มวล Gainer ผงมักจะเป็นไม่กี่ผง scoops ซึ่งจะมีคาร์โบไฮเดรต 50 กรัมขึ้นไป และโปรตีน 25 กรัม หรือมากกว่า มาพร้อมกับ ไขมันไม่กี่กรัม โดยปกติแล้ว แคลอรี่ที่จะสูงแคลอรี่ ส่วนใหญ่มาจาก คาร์โบไฮเดรต ซึ่งมีแคลอรี่รวม อยู่ที่ 300 ถึงหลายพัน คาร์โบไฮเดรต ที่บรรจุอยู่ในตัวเพิ่ม มวล / น้ำหนัก มากในตลาดคือ มอลโตเด็กซ์ตริน (maltodextrin)  หรือที่เรียกกันว่า แป้งราคาถูกคุณภาพต่ำเชิงพาณิชย์ ซึ่งมีความต่างกับ เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) โดยสิ้นเชิง มอลโตเด็กซ์ตริน (maltodextrin) เป็นอย่างไร? มอลโทเดกซ์ทริน (maltodextrin) คือ คาร์โบไฮเดรต ประเภท polysaccharide ที่ได้จาก การย่อยโมเลกุล ของสตาร์ซ (starch) บางส่วน ให้เป็นสายสั้นๆ ของน้ำตาลกลูโคส (glucose) มีลักษณะเป็นผง หรือเกล็ดสีขาว ไม่มีรส หรือมีรสหวานเล็กน้อย สามารถละลายในน้ำได้ดีการใช้มอลโทเดกซ์ทริน (maltodextrin) ในผลิตภัณฑ์อาหาร มอลโทเดกซ์ทริน (maltodextrin) ใช้ในผลิตภัณฑ์อาหาร อย่างขว้างขวาง ในผลิตภัณฑ์อาหาร เพื่อสุขภาพ อาหารสำหรับ ผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก อาหารสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน อาหารไขมันต่ำ ในผลิตภัณฑ์อาหารแห้ง ประเภทอาหารผง เช่น เครื่องดื่มผง เครื่องปรุงรสชนิดผง การใช้มอลโทเดกซ์ทรินในผลิตภัณฑ์อาหาร - ใช้ในอาหาร เพื่อสุขภาพ โดย จัดเป็น Functional food ประเภท prebiotic- เป็นสารให้ความหวาน (sweetener)- เป็นสารทดแทนไขมัน (fat substitute) ในผลิตภัณฑ์เบเกอรี่ (bakery) ไอศกรีม- ป้องกันการเกาะเป็นก้อน (anticaking agent)- เพิ่มเนื้อ (bulking agent) เช่น เพื่มเนื้อในการทำแห้ง (dehydration) อาหารแห้ง ประเภท อาหารผง เครื่องดื่มผง ด้วยเครื่องทำแห้งแ บบพ่นฝอย spray drier หรือ drum drier- ห่อหุ้มสารให้กลิ่น (flavor encapsulation) 3) ผงทดแทนอาหาร ผงทดแทนอาหาร หรือที่บ้านเราเรียกกันว่า ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร หรืออาหารเสริม ที่ใช้กินแทนมื้ออาหาร ควบคุมน้ำหนัก เพื่อรูปร่างที่ดี สามารถผลิตโปรตีนในรูปแบบ ของ เวย์โปรตีน ( Whey Protein )   หรือ ผงที่ใช้สำหรับเพิ่มกล้ามเนื้อ มีตัวเลือกในท้องถิ่นน้อยลงความต้องการน้อยลงและนำเข้าผู้ขายน้อยลง เนื่องจากมี ผลิตภัณฑ์ลดความอ้วนได้พัฒนามามากขึ้น ทำให้คนนิยมไปรับประทานยาลดน้ำหนักมากกว่า การใช้ผงทดแทนอาหาร จะเห็นได้ว่า การรับประทาน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ไม่ว่าจะเป็น เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) หรือ ผงเพิ่มกล้ามเนื้อ จุดประสงค์ของผู้รับประทานนั้นขึ้นอยู่เป็นหลักว่าต้องการอะไร ซึ่ง เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) หรือ ผงเพิ่มกล้ามเนื้อ ก็มีส่วนประกอบ หรือวิธีการรับประทานที่แตกต่างกัน ดังนั้นควรศึกษาตัวผลิตภัณฑ์ให้ดีและละเอียดก่อนการรับประทาน

24
เว็บดูหนัง ดูหนังออนไลน์ 2020 ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังฟรี 
หนังใหม่ชนโรง หนังพากย์ไทย หนังซับไทย  หนังแอคชั่น
คลิกเลย https://xn--12cah8fja2e2ak0fpp6a4mze.com

25
เว็บดูหนังดีดี ดูหนังออนไลน์ 2020 ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังฟรี หนังใหม่ชนโรง หนังพากย์ไทย หนังซับไทย  หนังแอคชั่นคลิกเลย http://xn--42c6apg0bgkbt1b7d4a9cf4v.com

26

แหล่งรวมเซียนวิเคราะห์บอล ทีเด็ดฟุตบอลแม่นยำ วิเคราะห์บอลวันนี้อัพเดทใหม่ทุกวัน ทีเด็ด บ้านผลบอล ผ่านเน็ตฟรีๆ ได้ทุกแมทช์.คลิกเลย https://gsagame1234.blogspot.com

27
การใช้ เบอร์มงคล อย่างถูกวิธีสำหรับมือใหม่ จะเริ่มต้นอย่างไรดี? เมื่อมือใหม่ต้องการใช้ เบอร์มงคล เชื่อว่าคงเป็นคำถามยอดฮิตสำหรับหลายๆ คน ที่เพิ่งเริ่มได้เบอร์ใหม่มา ซึ่งมีเลขมงคล ตัวเลขดีๆ ที่จะเข้ามาช่วยเสริมดวงชะตาให้กับชีวิตในทิศทางที่ดีขึ้น โดยเฉพาะผู้ที่มักจะถูกทักบ่อยๆ ว่า ใช้เบอร์มือถือนี้แล้วทำไมยังไม่รวยขึ้น ทำไมชีวิตแย่ลง ซึ่งหากจำเป็นต้องเปลี่ยนเบอร์จริงๆ จะต้องเริ่มยังไงดีนะ?  เริ่มศึกษาหาข้อมูลเกี่ยวกับศาสตร์ตัวเลขก่อนจะเปลี่ยนจากเบอร์เดิมเป็น เบอร์มงคล ลองดูเบอร์มือถือที่ใช้อยู่ในปัจจุบันว่าใช้แล้วมีผลดีแค่ไหน ดูว่ามีตัวเลขอะไรบ้างที่เป็นเลขมงคล แล้วไปศึกษา หากอ่านบทความเกี่ยวกับตัวเลข เบอร์มงคล ของเหล่ากูรูทั้งหลาย เป็นการศึกษาศาสตร์ตัวเลขจากเบอร์มือถือปัจจุบัน แล้วดูว่าเลขในเบอร์มือถือตัวไหนที่ไม่ดี หรือควรจะเปลี่ยนทันที ปัญหาสำหรับการเปลี่ยนเบอร์มือถือส่วนใหญ่จะเป็นเรื่องความยุ่งยากในการทำธุรกรรม ทั้ง การเงิน,การติดต่อสื่อสาร สำหรับผู้ที่เริ่มสนใจจะเปลี่ยนเป็น เบอร์มงคล สิ่งแรกที่ควรทำคือ ศึกษาเกี่ยวกับศาสตร์ตัวเลข โดยสามารถหาอ่านตามบทความในเว็บต่างๆ หรือดูข้อมูลเกี่ยวกับเลขมงคล ความหมายของผลรวม และเลขเสียๆ ที่ไม่ควรมีในเบอร์โทรฯ แต่นั่นจะต้องเป็น เบอร์มงคล ที่เห็นผลจริงๆ   การที่คุณต้องการจะเปลี่ยนเบอร์มือถือเก่าให้เป็น เบอร์มงคล ทั้งที จะต้องเปลี่ยนให้ดีที่สุด เลือกทั้งความหมายที่ดี หรือสัมพันธ์กับดวงชะตา หน้าที่การงาน การเงิน ฯลฯ เมื่อได้เลขมงคลดีๆ ก็จะได้ไม่ต้องเปลี่ยนบ่อย โดยเฉพาะมือใหม่ที่เพิ่งเข้ามาสู่ศาสตร์แห่งตัวเลขอาจจะต้องศึกษาข้อมูลให้ละเอียด จะได้เข้าใจในหลักการเปลี่ยนเบอร์เพื่อที่จะส่งผลต่อชีวิตให้ดีขึ้น ศึกษาตัวเลขให้สัมพันธ์กับการกระทำตัวเองเบอร์มือถือที่เป็น เบอร์มงคล ที่ดี ควรจะช่วยเติมเต็มในส่วนที่เป็นจุดด้อยและเพิ่มจุดเด่น หรือเป็นตัวเสริมดวงชะตาให้ชีวิตดีขึ้น ช่วยส่งเสริมส่วนดีๆ เพื่อให้มีเป้าหมายในชีวิตตามที่คาดหวังไว้ หากทำงานแล้ว ก็ต้องดูด้วยว่า เบอร์มงคล นั้นเหมาะสมกับหน้าที่การงานแค่ไหน  ลองหาเป้าหมายให้เจอและดูว่าจะเลือกเลขใด หรือต้องการให้ผลรวมออกมาแบบใด อยากให้ตัวเลขตัวไหนมาเติมเต็ม เพื่อสร้างชีวิตให้ประสบความสำเร็จ ก็อาจจะเลือกตัวเลข การวางตำแหน่งตัวเลข หรือรวมให้สอดคล้องและเหมาะสมกับตัวเอง ลองศึกษาดีๆ แล้วค่อยๆ วางตัวเลขมงคล หากไม่แน่ใจก็ลองปรึกษากูรูด้านศาสตร์แห่งตัวเลขดูว่าจะวางตัวเลขอย่างไร การใช้ประสบการณ์ และความแม่นยำในการทำนายจะทำให้คุณได้ เบอร์มงคล ที่ดีและเหมาะกับตัวเองที่สุด การมองหาเลขมงคล หรือ เบอร์มงคล โดยการเสริมดวงชะตาจากศาสตร์แห่งตัวเลข สามารถหาเบอร์ได้จาก ศูนย์การให้บริการต่างๆ, ตามเว็บ หรือร้านที่โพสต์ขาย เพียงแต่ว่าคุณจะต้องแน่ใจให้ได้จริงๆ ว่าเบอร์โทรฯ ที่ได้นั้นจะต้องเป็น เบอร์มงคล จริงๆ

28
ผลิตภัณฑ์ท้องถิ่น อย่างเช่น ผัดหมี่โคาช ข้าวตัง กล้วยตาก ที่เราเห็นตามงานแสดงขายสินค้าโอทอป ที่จัดขึ้นตามสถานที่ต่างๆ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ ส่วนมากเป็นผลิตภัณฑ์ขายดี,ได้รับความนิยม ซึ่งคนส่วนใหญ่ที่ไปเที่ยวงานมักหาซื้อ ผลิตภัณฑ์โอทอปกลุ่มของกินอร่อยๆ ชนิดต่างๆ กลับบ้านกันอยู่บ่อยๆ ไม่ว่าจะเป็นอาหารพื้นเมือง ขนมไทย ขนมพื้นเมืองของภูมิภาคต่างๆ  เราลองมาไล่เรียงของกินขายดีกันหน่อยว่ามีอะไรบ้าง
กล้วยตาก
กล้วยตาก บางกระทุ่ม ของกลุ่มชาวบ้านเกษตรกรบ้านเกาะคู จังหวัดพิษณุโลก เป็นแหล่งทำกล้วยตาก ที่มีชื่อเสียงเป็นที่รู้จักของคนทั่วไปในด้านรสชาดความอร่อย กล้วยตาก บางกระทุ่ม จึงเป็นผลิตภัณฑ์โอทอป OTOPขึ้นชื่อของที่นี่ ซึ่งกล้วยตากของพิษณุโลกก็มีการพัฒนารูปแบบเรื่องรสชาดให้มีความแตกต่างที่อื่นๆ มากขึ้น เช่น กล้วยตากอบน้ำผึ้ง กล้วยตากเคลือบช็อคโกแลต
ประโยขน์ของกล้วยตาก
กล้วยตาก มีน้ำตาลฟลุกโตส ซูโคส และกลูโคสซึ่งช่วยให้พลังานให้ร่างกาย จึงเหมาะกับนักกีฬา ที่ต้องการพลังงานอย่างเร่งด่วน บางคราวที่เราดูถ่ายทอดสดกีฬาแข่งแบดมินตัน ระหว่างหยุดเกมส์เราจะเห็นนักกีฬาเอากล้วยขึ้นมากิน เพื่อเป็นการเสริมให้พลังงานกับร่างกายอย่างเร่งด่วน
ในกล้วยมีเส้นใยอาหาร ไฟเบอร์ ซึ่งทำให้ระบบขับถ่ายของร่างกายทำงานได้มีประสิทธิภาพขึ้น
ข้าวตัง
คนสมัยก่อนนำข้าวสุกที่เหลือก้นหม้อมาแปรรูปเป็นเป็นข้าวตัง เอาไว้เป็นอาหารทานเล่น แต่ในปัจจุบันนี้มีทำกันเป็นอุตสาหกรรมเป็นสินค้าหมวดอาหารรับประทานเล่นสร้างรายได้
ข้าวตังมีกลุ่มผู้ผลิตเจ้าที่มีชื่อเสียอยู่หลายกลุ่มด้วยกัน เช่น กลุ่มแม่บ้านเกษตรกรมหาสวัสดิ์ จังหวัดนครปฐมที่มีการรวมกลุ่มกันผลิตข้าวตัง รสชาดต่างๆ เช่น ข้าวตังหน้าหมูหยอง ข้าวตังหน้าธัญพืชต่างๆ ข้าวตังงาดำ เพื่อเป็นการสร้างรายได้ให้กับชุมชน
ผัดหมี่โคราช
มีการกล่าวกันว่าถ้าใครไปโคราชแล้วไม่ได้ทานผัดหมี่โคราชก็เหมือนไปไม่ถึงโคราช ผัดหมี่โคราชเป็นอาหารพื้นบ้านของชาวโคราชที่ลักษณะมีความเหมือนกับผัดไทย แต่แตกต่างกันที่เครื่องปรุงบางอย่าง ในยุคปัจจุบันเราสามารถปรุงผัดหมื่โคราชกินเองได้ที่บ้าน เพราะผู้ผลิตมีการทำเส้นหมี่โคราชพร้อมน้ำซอส สำหรับนำไปทำผัดหมี่โคราชจำหน่าย เส้นหมี่โคราชที่มีชื่อเสีย คือ เส้นหมี่ตะคุ ที่ผลิตอยู่ที่ตำบลตะคุ อำเภอปักธงชัย ซึ่งคนที่เดินทางไปโคราชก็มักจะซื้อเส้นหมี่โคราชกลับมาเป็นของฝาก
 

เครดิต : http://market2hands.com/index.php?topic=78730.new#new

Tags : กล้วยตาก,ผัดหมี่โคราช,ข้าวตัง

29
เหตุผลที่ว่าทำไมการซื้อ เครื่องฟอกอากาศ ( Air Purifier ) นั้นคุ้มค่ากับการลงทุน ในขณะที่คุณ พิจารณาว่า การซื้อ เครื่องฟอกอากาศ ( Air Purifier ) นั้น คุ้มค่ากับการลงทุนหรือไม่ คุณอาจต้องการ พิจารณาเหตุผล ที่น่าสนใจที่สุด ว่าทำไมผลิตภัณฑ์ เครื่องฟอกอากาศ ( Air Purifier ) นี้ถึงคุ้มค่ากับเงินที่คุณจะใช้จ่ายไป โอกาส ที่คุณเคยได้ยิน คนอย่างน้อยหนึ่งคน ที่คุณรู้จักพูดคุย หรือแนะนำ ให้ใช้ เครื่องฟอกอากาศ ( Air Purifier ) เพราะ เครื่องฟอกอากาศ ( Air Purifier ) กำลังได้รับ ความนิยม มากขึ้นเรื่อย ๆ มันอาจดึงดูด ให้หลายคนสงสัยว่า เครื่องฟอกอากาศ ( Air Purifier )  เป็นเพียงแค่แฟชั่น ที่จะหายไปในที่สุด แต่ในความเป็นจริง เครื่องฟอกอากาศ ( Air Purifier ) ที่ออกแบบมา อย่างพิถีพิถันเหล่านี้ ถูกสร้างขึ้น เพื่อปรับปรุง คุณภาพอากาศอย่างมาก โดยกำจัด อนุภาค ที่อันตรายที่สุด และน่ารำคาญ มลพิษเหล่านี้ รวมถึง ฝุ่น สัตว์เลี้ยง ควัน สารก่อภูมิแพ้ และ มลภาวะต่อสิ่งแวดล้อม ที่มักจะหาทาง เข้าไปในบ้าน หรือที่ทำงานของคุณ เรามาดูเหตุผล ก่อนตัดสินใจเลือกซื้อ เครื่องฟอกอากาศ ( Air Purifier ) ว่าเหตุผลต่อไปนี้จะคุ้มค่าต่อการตัดสินใจหรือไม่  คุณเป็นคนรักสัตว์ เครื่องฟอกอากาศ ( Air Purifier ) ช่วยกำจัดขน และ สารก่อภูมิแพ้ จากสัตว์เลี้ยง หลายคน ที่ชื่นชอบสัตว์ และอยู่กับสัตว์เลี้ยง จะมีประสบการณ์ เกี่ยวกับ อาการแพ้ ที่เกี่ยวข้องโดยตรง กับ สัตว์เลี้ยง และขนสัตว์ ซึ่งเป็นผลมาจาก การใช้ชีวิต ร่วมกับ สิ่งมีชีวิตที่น่ารัก เหล่านี้  เครื่องฟอกอากาศ ( Air Purifier ) ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในการกรอง มลพิษ ฝุ่น รวมถึงละอองขนสัตว์ จากอากาศของบ้านคุณ เพื่อทำความสะอาด สภาพแวดล้อม และเพื่อสุขภาพดีขึ้น ในบางกรณี เด็กเล็ก ที่มีความไว ต่อสัตว์เลี้ยงมากกว่าผู้ใหญ่ ดังนั้น สำหรับครอบครัว ที่มีเด็กเล็ก และสัตว์เลี้ยง เครื่องฟอกอากาศ ( Air Purifier ) เป็นการลงทุนที่ดีเยี่ยมเลยละค่ะ บ้านของคุณมีกลิ่นสกปรก กลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ แก้ปัญหาด้วย เครื่องฟอกอากาศ ( Air Purifier ) ความไวต่อกลิ่น เป็นสิ่งที่ผู้คน จำนวนมาก พบว่าน่ารำคาญ และบางครั้ง ก็น่าเบื่อ หากบ้านของคุณ ดูเหมือนจะดูดซับกลิ่น จากรองเท้ากีฬาที่เล่น เพื่อนร่วมห้องที่สูบบุหรี่ กลิ่นอับของผ้า หรือเพื่อนที่มีขนยาว เครื่องฟอกอากาศ ( Air Purifier ) อาจเป็นสิ่ง ที่คุณต้องการ ในการกำจัดกลิ่น ที่ไม่พึงประสงค์ ออกไป และ สูดอากาศบริสุทธิ์เข้ามา ผู้พักอาศัย ในอพาร์ทเม้นท์ หรือ พนักงาน ในอาคารสำนักงาน อาจได้รับ กลิ่นต่าง ๆ ที่ไม่พึงประสงค์  ที่มาจากส่วนอื่นของอาคาร ที่มีกลิ่นไม่พึงประสงค์ บ่อยครั้ง กลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ อาจส่งผลต่อการทำงาน หรือพื้นที่อยู่อาศัยของคุณ การจัดตำแหน่ง เครื่องฟอกอากาศ ( Air Purifier ) ที่ทาง เข้า ออก ของกลิ่นเหล่านี้ สามารถช่วยกำจัด พวกกลิ่นเหล้านี่ ก่อนที่คุณจะได้กลิ่นในห้องของคุณ หากคนที่คุณรัก มีปัญหาระบบทางเดินหายใจ เครื่องฟอกอากาศ ( Air Purifier ) จึงจำเป็นในการดำเนินชีวิต โรคระบบทางเดินหายใจ เช่น โรคหอบหืด โรคภูมิแพ้ฝุ่น ภูมิแพ้อากาศ นั้น ไม่สามารถคาดการณ์ได้ ในแง่ที่สารก่อภูมิแพ้ บางชนิด สามารถโจมตี ได้ทันที ซึ่งสามารถ ลดการทำงาน ของปอด และในกรณีที่รุนแรง ทำให้ไม่สามารถ หายใจเองได้ สำหรับครอบครัว ที่มีเด็ก หรือผู้ปกครอง ที่มีโรคดังกล่าว แพทย์มักแนะนำ ให้รักษาคุณภาพอากาศ ให้สูงที่สุด เท่าที่จะทำได้ เพื่อให้หายใจได้ง่าย และกำจัดปัญหาสุขภาพ ที่อาจเกิดขึ้นได้ เครื่องฟอกอากาศ ( Air Purifier ) ได้รับการออกแบบมา เพื่อกรองอากาศ ของสารก่อภูมิแพ้ ที่เป็นอันตราย ไม่ว่าจะเป็นควัน, ละออง หรือ ฝุ่น ส่งผลทำให้ หายใจลำบาก สำหรับสมาชิกในครอบครัว ที่ทุกข์ทรมาน เครื่องฟอกอากาศ ( Air Purifier ) ที่ดี สามารถ ช่วยเพิ่มคุณภาพอากาศ และทำให้ทุกคนสบายใจ ห่างไกลต่อโรค หากคุณเองสูบบุหรี่ หรืออยู่ใกล้ชิดคนที่ชอบสูบบุหรี่ เครื่องฟอกอากาศ ( Air Purifier ) ตัวช่วยกำจัดกลิ่นควันที่ไม่พึงประสงค์จากบุหรี่ การศึกษาพบว่า ควัน จากการสูบบุหรี่ เป็นอันตราย ต่อร่างกายมนุษย์ อย่างไม่น่าเชื่อ และอาจมีผลข้างเคียง ที่รุนแรง เครื่องฟอกอากาศ ( Air Purifier ) พร้อมตัวกรอง HEPA ได้รับการออกแบบ มาโดยเฉพาะ เพื่อกำจัดมลพิษ จากควัน และยาสูบ รวมถึง กลิ่นไม่พึงประสงค์ หากคุณอยู่กับบุหรี่ หรือใกล้กับผู้สูบบุหรี่ การตัดสินใจลงทุนซื้อ เครื่องฟอกอากาศ ( Air Purifier ) อาจสร้างความแตกต่าง อย่างมีนัยสำคัญ ในแบบที่คุณรู้สึก คนที่ประสบกับ กลิ่นสีของบ้านหลังใหม่ เครื่องฟอกอากาศ ( Air Purifier ) ช่วยกำจัดกลิ่น และ สารฟอร์มัลดีไฮด์ ที่มากับเฟอร์นิเจอร์ การย้ายเข้าสู่บ้านหลังใหม่ นั้นน่าตื่นเต้น และคุ้มค่า อย่างมาก อย่างไรก็ตามกลิ่น บ้านใหม่ นั้น เต็มไปด้วยมลพิษ เช่น สารฟอร์มัลดีไฮด์ ซึ่งเป็นสารพิษ ที่อันตราย ที่แสดงให้เห็นว่า ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพ เครื่องฟอกอากาศ ( Air Purifier ) สามารถ ช่วยกรองอากาศ ที่เป็นพิษนี้ และให้ทุกคนในบ้าน มีความมั่นใจ มากขึ้นว่าพวกเขา กำลังหายใจ ในอากาศที่ดี ต่อสุขภาพ นี่คือการตัดสินใจ ที่ชาญฉลาด โดยเฉพาะ ถ้าคุณมีเด็กเล็ก หรือ ทารก อยู่ด้วย ครอบครัวที่มีทารก และสตรีมีครรภ์ เครื่องฟอกอากาศ ( Air Purifier ) จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับพวกเขา มีหลักฐานยืนยันว่า ทารกในท้องมารดา หรือทารก ที่สัมผัสกับสารเคมี และสารพิษ ในอากาศ มีโอกาสเพิ่มขึ้นในการเสี่ยงต่อการพัฒนาด้านสมอง เสี่ยงต่อความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคมะเร็ง และโรคอื่น ๆ ในชีวิต ในกระบวนการ ที่เรียกว่า พัฒนาของเด็กทารกในครรภ์ ซึ่งการสัมผัสสารพิษ ในระยะแรก อาจส่งผลต่อยีน ที่ทำให้เด็กอ่อนแอต่อโรค และเสี่ยง ต่อการเกิดมา ไม่สมประกอบ ไม่เพียงเท่านี้ การศึกษาล่าสุดพบว่า ระดับไนโตรเจนไดออกไซด์ ( พบในไอเสียรถยนต์ ) ส่งผลให้โอกาสในการแท้งบุตรเพิ่มขึ้น 16% เครื่องฟอกอากาศ ( Air Purifier ) จึงจำเป็นที่สุดต่อพวกเขาเหล่านี้ คุณต้องใช้ เครื่องฟอกอากาศ ( Air Purifier ) ถ้าคุณมีความไวต่อสารเคมี หรือ MCS โรคเอ็มซีเอส (MCS). MCS (Multiple Chemical Sensitivity) หรือโรคเอ็มซีเอส เป็นภาวะตอบสนองไวต่อสารเคมี ภายในสิ่งแวดล้อม หรือตึกอาคาร ซึ่งพูดง่าย ๆ คือ โรคที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอ เมื่อสัมผัสกับสารเคมี ในชีวิตประจำวัน ในระดับที่คนทั่วไป ไม่สามารถตรวจจับได้ ได้ทั้งหมด โรค MCS นั้นยังห่างไกล จากความเข้าใจ แต่การกำเริบ ของอาการ มักเกิดจากการ ที่เราสัมผัสเพียงครั้งเดียว ( เช่นการรั่วไหล ของสารเคมี ) หรือการสัมผัส สารที่มีขนาดเล็กเรื้อรัง ( เช่นในสถานที่ทำงาน ) กับสารเคมี / ระคายเคือง อย่างน้อยหนึ่งรายการ เมื่อได้รับความไว การสัมผัส กับสารระคายเคือง เพียงเล็กน้อย ก็สามารถกระตุ้น ให้เกิดอาการแพ้ ซึ่งในกรณีที่รุนแรง รวมถึง การหายใจลำบาก การสูญเสียความจำ ระยะสั้น และแม้กระทั่ง กล้ามเนื้อเป็น อัมพาตน่าเสียดาย ที่ปัจจุบัน ยังไม่มีวิธีรักษา MCS สำหรับ ผู้ประสบปัญหา ส่วนใหญ่ ขอแนะนำ ให้หลีกเลี่ยง สารมลพิษในอากาศ สารพิษและสารเคมีในบ้าน และที่ทำงาน แน่นอนว่าพูดง่ายกว่าทำ บุคคลที่ได้รับ ปัญหาทางเคมีหลายคน จัดการกับสภาพแวดล้อม ของพวกเขา โดยการสร้างห้องที่สะอาด ในบ้านของพวกเขา ( เช่นห้องนอน ) ที่ให้พวกเขาได้รับ อากาศบริสุทธิ์ ที่พวกเขา สามารถเพลิดเพลิน กับการพักผ่อน ได้อย่างเต็มที่เครื่องฟอกอากาศ ( Air Purifier ) จึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง ที่ช่วยให้ได้รับอากาศที่สะอาด และบริสุทธิ์ ทำให้คนในกลุ่ม MCS ดังกล่าว มีความสบายใจ และเต็มที่กับการใช้ชีวิต มากขึ้น คุณต้องมี เครื่องฟอกอากาศ ( Air Purifier ) คุณภาพสูงสำหรับที่พักอาศัยที่อยู่ใกล้แหล่งการเกิดไฟป่าและควันไม้ ด้วยอุณหภูมิ ที่ร้อนจัด และสภาพความแห้งแล้ง เป็นที่แพร่หลายมากขึ้น จำนวนไฟป่า จึงเพิ่มขึ้นอย่างมาก และตอนนี้ ควันไฟป่า ถือเป็นหนึ่ง ในมลพิษที่อันตราย ร้ายแรงที่สุด ควันไฟป่า มีส่วนผสมการเผาไหม้ ที่ซับซ้อน ของสารมลพิษ กว่า 100 ชนิด ที่สามารถ ลดคุณภาพอากาศ ภายในอาคารและ ทำให้เกิด ปัญหาสุขภาพ แม้ในระดับที่ค่อนข้างต่ำก็ตาม ฝุ่นละอองในควันไม้ มีอนุภาคละเอียด จัดเป็นอันตรายอย่างมาก เนื่องจาก ความสามารถ ในการเดินทาง ของฝุ่นละอองนี้ สามารถเข้าไปได้ลึก จนถึง ในปอดของคนเลย ไม่เพียง แต่อนุภาคควันเหล่านี้ จะทวีความรุนแรงยิ่งขึ้น ของโรคหอบหืด ปอด และปัญหาระบบทางเดินหายใจอื่น ๆ นอกจากเรื่อง ฝุ่นละออง แล้ว ควันไฟป่า ยังมีก๊าซ ที่เป็นอันตราย เช่น คาร์บอนมอนอกไซด์, ไนโตรเจนไดออกไซด์, ซัลเฟอร์ไดออกไซด์, โพลีไซคลิกอะโรมาติกไฮโดรคาร์บอน ( PAHs ), อะโครลิน, ปรอท, อัลดีไฮด์, เบนซิน, ฟอร์มาลดีไฮด์ ( สารก่อมะเร็ง ) เมื่อควัน จากไฟป่า ลุกลาม มาถึงเมืองใหญ่ ก๊าซเหล่านี้ จะทำปฏิกิริยา กับมลพิษในเมือง สร้างระดับโอโซนที่สูงขึ้น ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหา ระบบทางเดินหายใจ แม้ในคนที่มีสุขภาพแข็งแรง ดังนั้น เครื่องฟอกอากาศ ( Air Purifier ) HEPA มาตรฐาน สามารถลด การสัมผัสควันโดยรอบ และ ผลกระทบ ต่อสุขภาพ ที่เกี่ยวข้อง อย่างไรก็ตาม ระบบการกรองอากาศที่ดี นั้นยังเหมาะอย่างยิ่งเนื่องจาก อนุภาคควันไม้ อาจมีขนาดเล็กเพียง 0.01 ไมครอน และเป็นอนุภาค ที่ละเอียดมาก ซึ่งเป็นอันตรายที่สุด ด้วยเหตุผล ที่น่าสนใจเหล่านี้ ว่าทำไม การลงทุนใน เครื่องฟอกอากาศ ( Air Purifier ) จึงมีประโยชน์ และให้ผลตอบแทนมี่ดี จึงไม่น่าแปลกใจ ที่หลาย ๆ คน กำลังตัดสินใจซื้อ เครื่องฟอกอากาศ ( Air Purifier ) ในวันนี้ เพื่อเพิ่ม คุณภาพที่ดีของอากาศในบ้าน หรือที่ทำงาน ของคุณ ด้วยผลิตภัณฑ์ที่ปฏิวัติวงการนี้ ซื้อ, ติด, เครื่อง, ฟอก, อากาศ, กรอง, แมนเนเจอร์, airpurifier, air purifier, เครื่องฟอกอากาศ, sharp, xiaomi, เครื่องกรองอากาศ, ราคา, ยี่ห้อไหนดี, บ้าน, กรองอากาศ, ไส้กรอง, ฝุ่นละออง, pm2.5, air pollution

30
เทคนิคงานถนอมเทียนพร้อมทั้งเครื่องใช้ไฟฟ้าราคาถูก
เครื่องใช้ไฟฟ้าราคาถูกภายในบ้านอาจจะมีกันทั้งปวงบ้านพักอาศัยอยู่แล้ว แต่ในการใช้คืนลางหนเราก็ลืมทบทวนไปว่า เครื่องใช้ไฟฟ้าslimเหล่าก็กินไฟเป็นอย่างมากถ้าเราไม่ควบคุมการใช้งาน หรือยอมทิ้งขว้างไปวัน ๆ งานอาจจะมาถึงจนต้องเก๊กซิมคราวบิลค่าไฟออกมาปลายดวงจันทร์ แต่จะใช้เช่นไรให้ออมอดหล่ะ เรามีแนวทางมาบอกกันค่ะ ค้ำประกันว่าไม่ยากเลย ทำได้กันทุกท่านคะ ด้วยกันวันนี้เราประกอบด้วยทางงานกินเครื่องใช้ไฟฟ้าราคาถูก 5 ตระกูลที่กินไฟกระบุงโกย ๆ สละมัธยัสถ์ค่าไฟกันจ๋า ไปมุ่งดูแนวห้ามเลย
 
เครื่องปรับอากาศ
 เครื่องปรับอากาศดำรงฐานะเครื่องใช้ไฟฟ้าราคาถูกณใช้เทียนออกจะตาย ถ้าถกสื่อสารกันทั้งวัน ซึ่งจะกินไฟมากถึง 200-1,800 กิโลวัตต์ต่อมหุรดีเลยเชียว สมมติเพื่อน ๆ ปรารถนาเวิกแอร์ไว้ อย่างไรก็ตามจะทำยังไงให้ประหยัด วิธีง่าย ๆ เลยคือ ปรับอุณหภูมิให้อยู่ที่ 25 องศา ปิดช่องหน้าต่างให้ตรึก เหตุด้วยคุ้มกันแอร์เย็นออกข้างนอก พร้อมกับในการติดตั้งแอร์ก็ต้องประดิษฐานให้ต่ำกว่าผ้าเพดาน 14 เซ็นติเมตรเพื่อลดไอเดโชที่มาจากหลังคา พร้อมกับล้างแอร์อย่างน้อย 3 เดือนครั้ง เพื่อเอาสิ่งสกปรกออกทำเอาแอร์ปฏิบัติการได้ทุเลา จะช่วยประหยัดไฟได้สมบูรณ์เพราะด้วย
 
เครื่องใช้ไฟฟ้าราคาถูก[/url]เครื่องทำน้ำอุ่น
 เครื่องใช้ไฟฟ้าราคาถูกที่อยู่ในสุขาอย่างนี้ก็กินอัคนินะจ๊ะ แดกไฟโดยหมาย 400 กิโลวัตต์แด่ครู่ หากช่วงไหนในที่ไม่ได้หนาวจนต้องล้างตัวอุ่นก็เบี่ยงประเด็น ๆ กลับถ้าเข้ามาหน้าหนาว ก็เหมาะสมเกลี่ยอุณหภูมิอยู่ 50 องศาก็ควรพอเพียงแล้วไปจ้ะ
 
ตู้เย็น
 เครื่องใช้ไฟฟ้าราคาถูกในครัวชิ้นนี้ ทุกเหย้าเรือนต้องมี เนื่องจากเป็นเหมือนกับถิ่นกักตุนเสบียงอาหารสิ่งครอบครัว เพิ่มให้ยังต้องเสียบปลั๊กอยู่ทุกเมื่อเชื่อวันพร้อมด้วย จักกินไฟเก็ง 300 กิโลวัตต์ต่อชั่วโมง อาจดูยังกะไม่เท่าไหร่ แต่อย่าลืมว่าต้องเปิดอยู่ทุกขณะ และเมื่อเราเปิดตู้เย็น มีความเย็นระเหยออกมา เมื่อปิดตู้เย็นกลับ ก็จะเริ่มปลิดความเย็นใหม่ ยิ่งเปิดตู้เย็นบ่อยเท่าใดก็ยิ่งเพิ่มตัวเลขในบิลค่าไฟมากเท่านั้น การตั้งอุณหภูมิตู้เย็นก็เป็นอีกเรื่องหนึ่งเครื่องใช้ไฟฟ้าราคาถูก ไม่ควรเกลี่ยอุณหภูมิต่ำเกินดี ให้เสด็จที่ 2.2 - 3.3 องศาก็จัดกำลังดีค่ะ
 
เครื่องใช้ไฟฟ้าราคาถูกโทรทัศน์
 โทรทัศน์ก็ทั้งเป็นอีกหนึ่งเครื่องใช้ไฟฟ้าราคาถูกที่จำเป็นแงะใช้งานอยู่ทุกเวลา ในตอนสุริยกาล ถัวแล้วเราแยกจอแก้วกันตีราคา 6 มหุรดีต่อวัน ก็เป็นเรื่องที่บ่ายเบี่ยงไม่ไหว ดามถ้าให้ดี เพราะว่าเป็นการเขียมไฟ ก็แหวกเอาเนื้อๆห้วงที่มีรายการโปรด หรือละครเรื่องถูกใจก็น่าพอไหวนะคะ ด้วยกันที่เอ้เมื่อปิดต่อจากนั้นปรานีดึงเต้าเสียบออกอีกด้วยก็จะสัตถมเลยค่ะ
 
เตารีด
 เครื่องใช้ไฟฟ้าราคาถูกชิ้นนี้ทุกคนแห่งที่อยู่อาศัยต้องใช้ ไม่ว่าจะทำงานออฟฟิต ประจำการเสมียน นักเรียน นักเรียน ก็ต้องรีดเครื่องแต่งกายนะคะ วิธีประหยัดไฟก็คือ เครื่องใช้ไฟฟ้าราคาถูกขณะที่เตายังไม่ร้อนอื้อซ่า ให้รีดเครื่องแต่งตัวตัวที่บาง ๆ รีดง่าย ๆ ก่อน และควรดูชิดของผ้า ถ้าผ้าวิธาไหนไม่จำเป็นจะต้องต้องใช้ไฟแรงมากก็หรี่ ๆ ไฟมาไม่ช้า เลือกเฟ้นเบอร์ไม่ต้องแรงมาก ด้วยกันในการรีดหนึ่งครั้งต้องรีดทีละมาก ๆ ด้วยว่าทั้งเป็นการออมไฟ พร้อมด้วยมัธยัสถ์แรงไปด้วยจ้ะ
 
 พร้อมด้วยนี่หมายความว่าการใช้การทำงานเครื่องใช้ไฟฟ้าราคาถูกภายในบ้าน 5 วิธาให้ออมไฟกันจ้ะ รับแขกว่าจ้างหากนำไปใช้จะสนับสนุนถนอมค่าไฟฟ้าได้เป็นแม่นมั่นค่ะ นอกจากจักอดออมไฟ ประหยัดเงินในกระเป๋ารถเราจากนั้น ยังเป็นการช่วยรักษาสิ่งแวดล้อม และช่วยลดโลกร้อนไปในตัวด้วยนะจ้ะ

เครดิตบทความจาก : http://maechan.go.th/webboard/index.php?topic=70317.new#new

Tags : เครื่องใช้ไฟฟ้าราคาถูก,เครื่องใช้ไฟฟ้าราคาถูก,เครื่องใช้ไฟฟ้าราคาถูก

หน้า: 1 [2] 3 4 ... 1046